Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Vzťah na pokraji rutiny? Obnovte blízkosť a túžbu po láske

reklama:
Vzťah na pokraji rutiny? Obnovte blízkosť a túžbu po láske
Vzťah na pokraji rutiny? Obnovte blízkosť a túžbu po láske Foto: www.freepik.com

V dlhodobých vzťahoch sa často stretávame s výhovorkou „Dnes nie, som unavená“. Avšak, túžba po láske si vyžaduje našu iniciatívu a ochotu ísť jej naproti. Ako na to?

 

Návrat domov z práce často znamená len túžbu po odpočinku v samote. Spomínate na časy, keď ste s partnerom trávili chvíle spoločne odpočívajúc alebo sledovaním filmov? Súčasná únava a rutina nás však vedú k rozhodnutiam, ktoré môžu naše vzťahy postaviť na vedľajšiu koľaj.

Nie je však váš vzťah dôležitejší?

Stres a nedostatok času sú podľa austrálskej sexuologičky Nikki Goldstein hlavnými nepriateľmi libido. Zdôrazňuje, že udržiavanie intímnych chvíľ nie je len o sexe, ale o spoločne strávenom čase. Erotické masáže, maznanie alebo len prosté dotyky môžu mať na váš vzťah obrovský vplyv.

Prebudenie vášne nemusí byť náročné. Zvážte úpravu denného rozvrhu a vyhradenie času len pre seba. Aromaterapia s použitím citrusových éterických olejov môže byť skvelým začiatkom. Nezabúdajte ani na význam správnej stravy. Vláknina, zdravé tuky a vitamíny sú základom pre dobrý pocit a energiu.

Sexuológ Petr Weiss upozorňuje, že mediálny obraz sexu často skresľuje realitu a vytvára tlak na fyzickú dokonalosť a výkonnosť. Dôležité je však odhodiť tieto predstavy a sústrediť sa na spontánnosť a radosť z blízkosti.

Samotný sex je totiž veľmi zdravý: znižuje krvný tlak, posilňuje imunitný systém, eliminuje riziko srdcových ochorení, potláča úzkosti a depresie, poskytuje prirodzenú úľavu od bolesti, podporuje spánok a zvyšuje intimitu a blízkosť k sexuálnemu partnerovi.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami zo Zivotsdetmi.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Monika Rybárová
Autor Dátum 12. februára 2024

Som milovníkom dobrých rád a nápadov. Svojimi článkami už roky prispievam redakcii a pomáham ľuďom uľahčiť si každodenný život.

K téme

Zivotsdetmi.sk
Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.