Vyskúšajte masáž pokožky hlavy! Prináša množstvo výhod pre naše zdravie a celkovú pohodu

Masáž pokožky hlavy prináša množstvo výhod pre naše zdravie a celkovú pohodu. Vykonávať sa ju oplatí naozaj pravidelne. Detailnejšie vám preto vysvetlíme, na čo je dobrá. Tiež vám krok za krokom ukážeme, ako masáž vlasovej pokožky správne vykonávať.

Hlavné výhody masáže pokožky hlavy

Zlepšuje prietok krvi. Masáž pokožky hlavy zvyšuje prietok krvi do oblasti hlavy a vlasových folikulov. Tým zlepšuje prísun živín a kyslíka do vlasových korienkov, čo podporuje zdravý rast vlasov.

Uvoľňuje napätie a stres. Masáž pokožky hlavy pomáha uvoľniť napätie a stres, ktoré sa hromadia v oblasti hlavy a krku. Tým prispieva k celkovej relaxácii a zníženiu stresu.

Odstraňuje odumreté kožné bunky. Masáž pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a kožné nečistoty, čo prispieva k zlepšeniu stavu pokožky hlavy a prevencii vzniku lupín.

Podporuje hydratáciu vlasov a pokožky. Masáž stimuluje produkciu prírodných olejov vo vlasovej pokožke, čo napomáha hydratácii vlasov a pokožky.

Stimuluje vlasové korienky. Masáž stimuluje a posilňuje vlasové folikuly, a tak podporuje zdravý rast vlasov.

Zlepšuje kvalitu vlasov. Pravidelná masáž pokožky hlavy prispieva k celkovému zlepšeniu kvality vlasov, čo zahŕňa hladšiu textúru, lesk a pevnosť.

Čo potrebujete na masáž vlasovej pokožky?

• Kvalitný vlasový olej
  Hrebeň alebo kefa na vlasy
  Bavlnený uterák

Návod na masáž pokožky hlavy krok za krokom

1. Rozčešte svoje vlasy za sucha hrebeňom alebo kefou na vlasy. Oddeľte od seba jednotlivé pramene vlasov, aby ste získali lepší prístup k pokožke hlavy.

2. V dlaniach rozohrejte menšie množstvo vlasového oleja, ktorý jemne aplikujte do pokožky hlavy pomocou prstov. Začnite od čela a postupujte smerom k tylu. Masírujte vlasovú pokožku pomocou brušiek svojich prstov krúživými pohybmi. Nezabudnite ani na oblasť okolo uší, krku a prednej časti hlavy.

3. Použite mierny tlak pri stláčaní a miesení pokožky hlavy svojimi prstami. Tým sa uvoľní napätie a podporí prietok krvi.

4. Masáž pokožky hlavy zakončite opatrným česaním vlasov. Nechajte vlasový olej pôsobiť podľa odporúčania na obale. Potom si svoje kadere dôkladne umyte.

Zdroj: www.jenzeny.cz

K téme

Čo robiť keď vás často bolí v krku

Ja sa riadim týmto- Nedokončené veci energiu odoberajú, dokončené ju prinášajú