Týmito nápojmi naštartujete vašu štítnu žľazu

Trápia vás problémy so štítnou žľazou? Objavte zázračné nápoje, ktoré nielenže pomôžu zbaviť sa zápalov, ale tiež obnovia správnu funkciu štítnej žľazy. Vďaka jednoduchým receptom z bežne dostupných surovín si môžete pripraviť nápoje, ktoré zlepšia váš zdravotný stav a vrátia vám pocit dobrej kondície.

Máte problémy so štítnou žľazou? Existujú zvláštne nápoje, ktoré vám môžu pomôcť nielen zbaviť sa zápalov v tele, ale aj obnoviť funkciu štítnej žľazy. Tieto nápoje sa vyrábajú z niekoľkých bežne dostupných surovín a ich príprava je navyše veľmi jednoduchá. Stačí sa len pripraviť a následne si vychutnať chuť tohto zdravého nápoja, ktorý zlepší vaše zdravotné stav a pocit dobrej kondície.

Čo vlastne znamená nedostatočná funkcia štítnej žľazy?

U niektorých ľudí štítna žľaza produkuje nedostatok hormónov. Ak máte s takýmto problémom ťažkosti už dlhší čas, je vhodné navštíviť lekára na vykonanie testov. Problémy so štítnou žľazou sú celkom bežné. Hormóny štítnej žľazy sú dôležité pre váš organizmus, ovplyvňujú mozog, funkciu srdca aj telesnú teplotu. Dysfunkcia štítnej žľazy môže viesť k srdcovým ochoreniam, obezite či neplodnosti.

Ak sa stravujete mierne a napriek tomu máte pocit, že priberáte, môže byť za tým práve štítna žľaza. Spolu s tým môžu prísť opuchy alebo kŕče v nohách, únava, vypadávanie vlasov a podráždenosť. Pomoc môže prísť z prírody v podobe pravidelne popíjaných zmesí, ktoré vám zabezpečia kvalitný život bez náladovosti.

Ako podporiť funkciu štítnej žľazy?

V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutné užívanie liekov na upravenie funkcie štítnej žľazy. Strava bohatá na jód a pravidelný pohyb sú dôležité pre každého. Na podporu štítnej žľazy je dobré do jedálnička zaradiť škoricu alebo zázvor, napríklad nastrúhaný do čaju. Tieto ingrediencie pomáhajú regulovať funkciu štítnej žľazy a zároveň podporujú chudnutie. Jód nájdete v kvalitných rybách, ako sú losos, sleď alebo makrela, ktoré by ste mali konzumovať aspoň dvakrát týždenne. Tieto ryby sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a pridajú vášmu jedálničku zdravú nutričnú hodnotu.

Čo budete potrebovať na výrobu nápoja?

Pripravte si:

• ¼ lyžičky mletého zázvoru
• ¼ lyžičky vylisovanej citrónovej šťavy
• ¾ lyžice vylisovanej pomarančovej šťavy
• Hrnček vylisovanej čučoriedkovej šťavy
• ¼ lyžičky škorice
• ¼ lyžičky muškátového orieška

Samotný postup je jednoduchý. Uvarte si dva poháre vody, ktorý zalejte čučoriedkovú šťavu. Pridajte muškátový oriešok, škoricu a zázvor. Všetko dobre premiešajte, nechajte dvadsať minút odstáť a potom pridajte ešte šťavu z citróna a pomaranča. Teraz už je šťava pripravená na konzumáciu a môžete si ju užiť. Nápoj môžete vypiť ihneď, zrýchli sa vám metabolizmus a tiež sa upraví činnosť štítnej žľazy.

Zelený čaj

Plný antioxidantov, zelený čaj je vynikajúci pre podporu celkového zdravia a môže pomôcť aj pri regulácii funkcie štítnej žľazy.

Zázvorový čaj

Zázvor je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami. Pitie zázvorového čaju môže pomôcť zmierniť zápal a podporiť zdravie štítnej žľazy.

Kokosová voda

Bohatá na elektrolyty, kokosová voda môže pomôcť udržiavať správnu hydratáciu tela, čo je kľúčové pre funkciu štítnej žľazy.

Smoothie s brokolicou a kelom

Tieto zeleniny sú bohaté na živiny podporujúce štítnu žľazu, ako sú vitamín A, železo a selén. Ich pravidelná konzumácia môže pomôcť zlepšiť funkciu štítnej žľazy.

Voda s citrónom

Jednoduchý, ale účinný nápoj, ktorý môže pomôcť detoxikovať telo a podporiť zdravie štítnej žľazy.

K téme

Ako prospešné pre naše telo je, keď spíme nahí

Najlepším prostriedkom proti podráždeniu a nervozite je tento známy vitamín!