Šťava z červenej repy na krvný tlak a ako prevencia proti rakovine

Prečo by ste mali začať piť červenú repovú šťavu už dnes? Okrem vysokého obsahu dôležitých živín, antioxidačných a protizápalových vlastností, ponúka červená repa aj ochranu pred srdcovými ochoreniami a niektorými typmi rakoviny. Ponorte sa do sveta zdravotných benefitov, ktoré vám môže pravidelná konzumácia tejto zázračnej zeleniny priniesť.

Červená repa, bohatý zdroj vitamínov a minerálov, je viac než len obyčajná zelenina. Svojimi detoxikačnými a protizápalovými vlastnosťami môže hrať kľúčovú úlohu v prevencii proti mnohým ochoreniam. Tu je šesť hlavných dôvodov, prečo by repa nemala chýbať vo vašej strave:

Prevencia proti rakovine

Výskumy potvrdili, že šťava z červenej repy môže znížiť riziko rakoviny pankreasu, prsníka a prostaty. Jej antioxidačné a protizápalové účinky robia z nej ideálneho spojenca v boji proti rakovine.

Detoxikácia a podpora imunitného systému

Červená repa je plná antioxidantov, ktoré podporujú vyplavovanie odpadových látok z tela. Pektín a betalainy v repe navyše podporujú detoxikáciu a zároveň posilňujú imunitný systém.

Ochrana pred chronickými ochoreniami

Betaín obsiahnutý v repe chráni bunky a bojuje proti zápalom, čím znižuje riziko mnohých chronických ochorení.

Bohatý zdroj vlákniny a vitamínov

Repa je zdrojom vlákniny, vitamínu C, draslíka a mangánu, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie svalov, nervov, kostí, ľadvín a iných orgánov.

Zníženie krvného tlaku

Šťava z červenej repy môže už v priebehu niekoľkých hodín znížiť vysoký krvní tlak vďaka obsahu prírodných dusičnanov, ktoré sa v tele premieňajú na oxid dusnatý.

Podpora zdravia počas tehotenstva

Vysoký obsah kyseliny listovej a vitamínu B v repe pomáha znižovať riziko vrodených chýb u plodu.

K téme

Tieto 3 cviky by mala denne cvičiť každá žena. Hlavne po štyridsiatke

Vďaka tejto šťave sa vám podarí rýchlo schudnúť a dostať telo do skvelej kondície