Recept na zápchu a zažívanie

Trápi vás nepríjemná zápcha a túžite po rýchlom a prírodnom riešení? Ponúkame vám revolučný recept, ktorý nielenže podporí vaše trávenie, ale tiež spustí úbytok váhy. Zistite, ako môžete kombináciou niekoľkých ingrediencií zažiť úľavu a zároveň podporiť svoje zdravie.

Jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť zápchy a podporiť chudnutie

Niekedy i tie najmenšie zmeny v našom jedálničku môžu priniesť významné výsledky pre naše zdravie. Predstavujeme vám jednoduchý, ale účinný recept, ktorý nie lenže zlepší vaše trávenie, ale pomôže vám tiež stratiť nadbytočné kilogramy v priebehu týždňa. Tento nápoj kombinuje prírodné ingrediencie, ktoré spoločne podporujú fungovanie čriev a detoxikujú tráviaci trakt.

Neodolateľná kombinácia pre vaše zdravie

Základom nášho zázračného receptu sú sušené slivky, známe svojimi preháňavými účinkami. Práve slivky sú kľúčom k podpore zdravého trávenia vďaka vysokému obsahu vlákniny. Okrem toho pridávame chia semienka, ktoré sú nielen bohatým zdrojom vlákniny, ale aj omega-3 mastných kyselín, čo prispieva k regulácii cholesterolu a podpore srdcového zdravia.

Citrón a jeho detoxikačné schopnosti

Citrón pridáva do našej zmesi nielen sviežosť, ale i významné detoxikačné účinky. Pomáha odstraňovať toxíny z tela a podporuje zdravie tráviaceho systému. V kombinácii s antioxidantmi z chia semienkami a slivkami tento nápoj nielen že podporuje trávenie, ale tiež bojuje proti starnutiu pleti a posilňuje imunitní systém.

Ako nápoj ešte viac obohatiť?

Pre maximalizáciu účinkov nášho receptu doporučujeme pridať lyžičku medu pre sladkosť a zvýšenie antibakteriálnych vlastností nápoje. Med zároveň posilňuje imunitný systém a dodáva energiu.

Čo na recept potrebujete?

Pokiaľ skombinujete tento zázračný recept s primeranou fyzickou aktivitou a so zdravou stravou, bude maximálne účinný. Váš organizmus prejde detoxikáciou a zrýchli sa vám metabolizmus. Jednotlivé ingrediencie patria k tým najúčinnejším, čo sa týka spriechodnenia čriev. K receptu budete potrebovať len niekoľko málo ingrediencií, a to:

• 200 ml vody
• 1 lyžicu chia semienok
• 2 sušené slivky
• 1 citrón

Najprv namočte sušené slivky cez noc do vody, aby sa zmäkčili a nasiakli. Ráno ich vyberte a do vody, ktorá zostala, pridajte vytlačenú šťavu z citróna a jednu polievkovú lyžicu chia semienok. Nechajte celú zmes asi desať minút odstáť. Potom všetko zľahka premiešajte, a nakoniec pridajte aj slivky, ktoré boli cez noc namočené. Chia semienka medzitým napučia a vytvoria konzistenciu podobnú gélu.

K téme

Tento recept vás zbaví kašľa aj cez noc

Používa sa nielen ako korenie, ale aj ako skvelý liek, ktorý si poradí s dýchacími ťažkosťami, akné, depresiou a ďalšími zdravotnými neduhmi!