Prebuďte svoju vnútornú mladosť: Pravidlá pre žiarivý život plný radosti

Pre začiatok nie je na škodu vrátiť sa späť do detstva a prestať robiť vážne tváre – od určitého veku to žene jednoducho nesvedčí. Začnite s týmto experimentom hneď dnes a možno prekvapivo čoskoro znovu pocítite chuť života, ktorá sa vytratila počas dlhých rokov pestovania „seriózne dospelého“ bytia.

Nikto netvrdí, že už zajtra si zapamätáte a začnete dodržiavať všetky tieto pravidlá, ale skutočnosťou je, že vždy, keď sa k nim vrátite, budú vám oči žiariť takým tým šibalským, chlapčenským svetlom, ktoré je príčinou neprekonateľnej príťažlivosti tvárí detí a veľmi mladých ľudí. A nechajme povedané, že čím častejšie sa ich budete v živote držať, tým lepšie sa váš život bude formovať. Tieto pravidlá sa dajú využiť v každej oblasti, pretože mladosť a krása sú systémové pojmy.

Pozerajte sa na svojich partnerov v rozhovore nadšenými očami

Ak si nepamätáte, ako sa to robí, vybavte si tváre svojich detí – ako sa na vás pozerajú. Ako sa pozerajú na svet – ústa mierne otvorené, oči rozšírené úžasom… Vybavte si, ako úprimne sú vami nadšené. A vy ste ochotná dať im úplne všetko, čokoľvek, všetko, o čo si povedia, ste odhodlaná chrániť ich pred všetkým, čo by ich mohlo ohroziť. Veľké oči a detská guľatá tvár sú pre väčšinu ľudí veľmi príťažlivé a prebúdzajú kladné emócie. Pozrite sa tak na svojho partnera, aj keď ste spolu možno už pätnásť rokov a nič iné ako nudu vo vás nevzbudzuje. Chcete-li situáciu nejako zmeniť, trochu rozžiariť život partnerovi a predovšetkým sebe, pozrite sa na neho s nadšením.

S nadšením prijímajte akýkoľvek jeho komentár. „Ako to všetko vieš, to je k neuvereniu!“ hovorila jedna slečna vo spoločnosti väčšiny manželských párov, v ktorej som nedávno bola, s nadšením sa dívala na svojho milého a smiala sa každému jeho hlúpemu vtipu. A on žiaril šťastím ako vianočný stromček, zatiaľ čo všetci ostatní v spoločnosti prítomní manželia mu ticho závideli. Pretože od svojej manželky sa skutočne málokto dočká prejavov nadšenia.

Vyvádzajte, buďte zase deťmi, hrajte spolu so svojimi deťmi všetky ich bezstarostné hry. A nemyslite na to, čo si o vás pomyslia susedia v dome alebo iní ľudia – oni vám totiž budú závidieť! Neuvidí v tej chvíli matku s dieťaťom, ale MLADÚ mamičku s dieťaťom, čo všetko mení. Jazdite častejšie do prírody, buďte zvedaví a nadšení.

Zaujímajte sa o všetko na svete

Keď sme mladí, chceme jednoducho všetko – ale čo nám dnes bráni aspoň CHCIEŤ? Už iba tým chcením otvárame svoju myseľ v ústrety všetkému novému. Onoho presláveného rozšíreného vedomia nemusíte dosiahnuť iba meditáciou. Samotné jediné „chcem“ maže všetky prekážky a zábrany, ktoré v mozgu máme. Nechajte už plávať články v ženských časopisoch à la „33 spôsobov, ako poskytnúť mužovi potešenie“ (aj keď ani to vám nemusí byť v živote na škodu). Radšej rozvíjajte svoj intelektuálny potenciál. Zistite, čo číta ten váš. Svet sa rýchlo rozvíja, avšak takzvané ženské časopisy do značnej miery ustrnuli kdesi na úrovni receptov zdravej výživy, starostlivosti o postavu, módnych prehliadok, klebiet o celebritách, ktoré včera ešte nikto nepoznal a pozajtra si na ne nikto ani nespomenie a ukážok šatníka filmových hviezd. Snáď ešte nejaké to astroumenie vám ponúkajú ako zdroj duchovného vyžitia…

Samotná nadšená tvár k vám ľudí pritiahne, ale zostanú nablízku iba šikovným, o svet so zaujímajúcim a mnohého znalým osobám. Ľuďom s rozhľadom. Každý chce predsa rásť. O Popolušky dnes nikto veľmi nestojí. Vaše ambície, vyspelá myseľ a živý záujem o všetko naokolo naplnia muža záujmom a inšpiráciou, avšak len za podmienky, že pritom máte na tvári nadšený výraz, nie prezieravú masku.

Nesťažujte sa na život, zle idúci biznis, na manžela, deti, na svoj zovňajšok atď atď. Ktorého džina v zázračnej lampe tým prebúdzate k životu? Džina nezdarov a neúspechu, neznesiteľného, neúspešného života, v ktorom hlavnou konajúcou osobou budete vy – lúzer. Verte, je to tak – vlastnými rukami, presnejšie povedané vlastnými ústami predpovedáte svoju budúcnosť, ak nadávate na súčasnosť a minulosť. Všetci už mnohokrát počuli o mozgových bunkách a signáloch, ktoré mozog prijíma a vysiela. Keď myslíte na negativitu a keď o nej hovoríte, obraciate vlastnú pozornosť iba na ňu a aktivujete pritom príslušné bunky. A váš mozog vysiela do okolia iba negatívne signály. Ako by sa potom mohlo čokoľvek zmeniť, tým skôr k lepšiemu?

Existuje veľmi pekný výrok, že podvedomie vtipy nechápe. Ak teda hovoríte, že všetko je zlé v nádeji, že vás niekto poľutuje a bude vám chcieť prísť pomôcť, potom si môžete byť istí, že neľutuje a nepríde. Nedávate svojmu podvedomiu žiadnu šancu na zmenu situácie. To je tiež dôvod, prečo keď chceme svoju situáciu zlepšiť a pozdvihnúť si zároveň sebavedomie, je tak dôležité ďakovať za všetky nevyčerpateľné dary, ktoré nám boli dané. Nehanbite sa skladať poklony av prvom rade ich skladajte sama sebe. Začnite deň pohľadom do zrkadla a konštatovaním, že ste opäť jednotka v každom ohľade. Verte, funguje to. A veľmi dobre.

Ako modlitbu si opakujte každý deň tie vlastnosti, ktoré sú pre vás predsa také typické – mladá, krásna, múdra, úspešná, štíhla… Nalaďte sa na to, čím a kým skutočne chcete byť. Iste, je drzé a nehanebné vychvaľovať sami seba a nikdy, za žiadnych okolností, ani žartom nekritizovať svoje prednosti, rozumové schopnosti, zovňajšok, spôsob života atď. Ale poznáte predsa efekt reklamných oznámení – ak video o zázračnom vysávači uvidíte tisíckrát, nakoniec sa vám skutočne začne zdať, že tento vysávač je úplný zázrak. A pokiaľ ide o problémy, človeka povzbudzuje a osviežuje, keď má čo vylepšovať a privádzať k dokonalosti. Veď z každej situácie sa dá získať aj niečo dobré, to je predsa známa vec.

Nestýkajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú na život. Vám samotným nestačí čas na vlastný život, aby ste ho prežili pekne a užitočne a dýchali pritom slobodne a zhlboka. A tu sa vás niekto chystá zavaliť hromadou svojich osobných a iných problémov? Nezabúdajte – neúspech je nákazlivý. A pokiaľ neviete, ako by ste dotyčnému mohli pomôcť, poskytnite mu šancu vybabrať zo svojich problémov sám a urobiť tým niečo pre svoj rast. Je to jeho karma, je to jeho život, jeho osud ho touto cestou chce niečomu naučiť. Všetky tie „dôverné“ hovory o smole, nešťastiach a neúspechu sú predovšetkým obrovským odtokom energie do akejsi depresívne-agresívnej močiare, v ktorej sa nakoniec utopíte obaja. Všetko, čo sme v podobných situáciách schopní urobiť, je človeka povzbudiť a povedať mu, že v neho veríme. Všetko, čo môžeme, je poslať mu lásku. Všetko ostatné je v jeho vlastných rukách, na vôli pánaboha alebo profesionálneho psychológa.

Majte stále dobrú náladu

Ako to niekedy môžeme počuť na lekciách jogy, usmievajte sa mozgom. Z každej situácie sa dá získať nejaký úžitok. Keď všetko uvážite, musíte dôjsť k názoru, že dôvodov k mizernej nálade môžete mať síce dosť, avšak výhody vám neprinesie žiadne. Nalaďte svoj mozog na výhodu, to vám umožní úspešne vyriešiť mnohé problémy. Keď vám nálada začne klesať k bodu mrazu, jednoducho sa k úsmevu prinúťte. Roztiahnite kútiky. Veľmi jednoduchá, spoľahlivo zaberajúca metóda.

„Spontánnosť je príznakom mladosti!“

Moja známa rada a často opakuje: „Spontánnosť je príznakom mladosti!“ Raz mi volala, chcela sa stretnúť. Bola som zavalená prácou a problémami s ňou spojenými, preto som odmietla. No a ona mi odpovedala práve touto svojou vetou: „Spontánnosť je príznakom mladosti!“ Trafila presne do čierneho – kto by nechcel znova byť mladým, bezstarostným dievčaťom, ktoré má celý život pred sebou? Vie sa nadchnúť kvôli maličkosti a oči jej žiaria ako malému dieťaťu?

Samozrejme som všetko nechala a rozbehla sa za ňou. Rozhovor s takým človekom vám dá viac ako hromada vyriešených pracovných problémov.

Ako hovorí Kurt Tepperwein, elixír mladosti má každý vo svojich rukách. Nesnažte sa
život predĺžiť, ale si ho zbytočne neskracovať!

Buďte stále tak trochu deťmi. Divte sa svetu, jeho krásam a zázrakom. Nehanbite sa za dojatie pri pohľade na krásne scenérie alebo pri počúvaní krásnej hudby. Odvážte sa na parkete podľa svojej nálady a nie podľa toho, ako sa vás pozerajú ostatní.

Povedzte svetu áno! Povedzte áno prítomnej chvíli, povedzte áno každému návrhu, ktorý sa k vám dostane. Je to dobrý signál Vesmíru, že toto je presne to, čo potrebujete.

Zdroj: www.prokondici.cz

K téme

Tieto životné zmeny čakajú na vás v roku 2024 podľa horoskopu

Svoje deti naučíte upratovať vďaka týmto jednoduchým trikom. Budete sa diviť, aké je to ľahké!