V súčasnej dobe, keď sa stále viac obraciame k technológiám a trávime čas pod umelým osvetlením, príroda často zostáva na okraji nášho záujmu. No nedávna štúdia prináša fascinujúce zistenia o tom, ako už krátka doba strávená v prírode môže mať pozoruhodné účinky na naše duševné zdravie. Možno ste si všimli, že len pár minút strávených … Čítať ďalej
Šikana môže na dieťa zanechať trvalé následky. Aj keď si to uvedomuje každý, len málokto z rodičov si pomyslí, že ich vlastné dieťa sa môže stať obeťou. Tie, ktoré šikanu zažívajú, sa často snažia svoje problémy skrývať, preto je dôležité, aby ste boli k svojmu dieťaťu mimoriadne pozorní a sledovali jeho správanie a zmeny v … Čítať ďalej
Nadmerné vypadávanie vlasov netrápi len dospelých, ale aj deti. Tento článok poskytuje uistenie rodičom, že pri včasnej diagnostike a správnej liečbe môže byť ich dieťa čoskoro opäť zdravé a s krásnou hrivou. Predstavujeme najčastejšie príčiny a riešenia tohto problému u detí. Mýtus, že problém s vypadávaním vlasov sa týka výhradne dospelých, bol vyvrátený. Tento nepríjemný … Čítať ďalej
Je dosť možné, že ste počas svojho detstva počuli od mamy či od otca vetu, ktorá vás ranila. Mohli ju predniesť z rôznych dôvodov. Dosť možno ju povedali bezmyšlienkovite, s úmyslom pomôcť vám alebo na vás mali práve zlosť. Potom je tu ten horší variant, kedy vám chceli ublížiť alebo si potvrdiť svoje ego. V … Čítať ďalej
S príchodom prvých jarých lúčov, ktoré naberajú na intenzite, sa môže u detí aj dospelých objaviť nepríjemná vyrážka od od žihľavky až po svrbiaci ekzém alebo bolestivé pľuzgiere. V tomto článku vám poradíme, ako riešiť vzniknutú vyrážku a ako jej predísť v budúcnosti. Ako sa vyhnúť nepríjemnostiam spojeným so slnečnou alergiou a užívať si jar … Čítať ďalej
Nejde len o tie peľové, alergií existuje mnoho druhov: na roztoče, prach, zvieraciu srsť, lepok, mliečnu bielkovinu, exotické ovocie a ďalšie potraviny. Tu je 7 najrozšírenejších neprávd a mýtov o alergiách, ktorým bohužiaľ stále veľa ľudí verí. Nejakou formou alergie trpí až milión ľudí, čo je zhruba každý desiaty. Alergia je ochorenie, ktoré dokáže postihnutému … Čítať ďalej
Diabetes patrí medzi najrozšírenejšie civilizačné choroby, ktoré postihujú ľudí bez ohľadu na vek – neobišiel ani najmenších medzi nami. Často je však ťažké u detí túto chorobu včas rozpoznať. Objavte, ako na to. Diabetes, známy aj ako cukrovka, sa stal epidémiou modernej doby aj na Slovensku. Nevyhýba sa ani deťom, čo je alarmujúce pre každého … Čítať ďalej
Nápadne žltá rastlinka z diaľky pripomínajúca púpavu je bylinkou s mnohými liečivými účinkami. Kedy a kde ju zbierať a na čo ju využiť? Pripravte si čaj alebo sirup a zatočte s prechladnutím alebo kašľom Kam na podbeľ Jarné slniečko vypne prvé kvietky podbeľa na vlhkých brehoch, v priekopách či rumoviskách. Bylinka ešte nemá listy, tie … Čítať ďalej
Neskutočnú únavu zo stresu zažil asi každý. Stačí len prežívať stres niekoľko dní v rade a razom nie je energia na čokoľvek ďalšie, vrátane športu alebo zábavy. Unavený je nielen mozog, ale dokonca aj telo zažíva stav ako po neskutočnej fyzickej drine. A čo horšie, dlho sa to vydržať nedá. Prečo vlastne počas stresu cítime … Čítať ďalej
Chia semienka, malé, ale mocné, sa v posledných rokoch stali synonymom pre zdravý životný štýl. Tieto drobné semienka, pochádzajúce z rastliny šalvia hispánska (Salvia hispanica), pôvodom zo strednej Ameriky, sú cenené pre svoj výnimočný obsah živín a všestrannosť v kuchyni. Historicky boli chia semienka dôležitou súčasťou stravy Aztékov a Mayov, ktorí si cenili ich schopnosti … Čítať ďalej
Žihľava je jednou z prvých rastlín, ktoré sa už ako malé deti naučíme rozpoznať. Jej dotyk bolí. Ale so správnou taktikou vie táto hojne rozšírená bylina človeku veľmi pomôcť. Nielen mladé jarné žihľavy sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie. Či sú súčasťou jarnej očisty, bežného jedálnička, či nás popália na koži. Pre mnohých z … Čítať ďalej
Kúpeľ v epsomskej soli je praktika, ktorú integratívni lekárski špecialisti veľmi radi odporúčajú, a to predovšetkým ako úľavu pri fyzickej aj psychickej záťaži. Aj napriek tomu, že táto praktika nie je podporená veľkým množstvom vedeckých štúdií, má svoje zdravotné výhody, a navyše je veľmi príjemná. Epsomská soľ je pomôckou pri relaxácii, ktorú zoženiete v každej … Čítať ďalej
Migrénu bežne berieme ako doménu dospelých, postihuje ale aj deti a príčin je celý rad. U malých detí je situácia o to zložitejšia, že ešte nedokážu popísať, čo presne sa im deje. Navyše prejavy migrény sú u detí odlišné od tých dospeláckych. Mätúce môžu byť aj ďalšie sprievodné javy, ktoré sa pridávajú k prudkej bolesti … Čítať ďalej
Čo je všetko potrebné na čistenie organizmu? Filtrovať krv, roztriediť, čo je telu potrebné a čoho sa treba zbaviť, neúnavne a deň za dňom – to vedia naše obličky, pečeň i slezina. Preto by sme sa k týmto orgánom mali správať šetrnejšie. Obličky: čo im škodí? Začnime obličkami. Tento párový orgán s veľkosťou obyčajnej ľudskej … Čítať ďalej
Často sa stretávajú dva rôzne názory ohľadom detského plaču. Niektorí ľudia zastávajú názor, že treba nechať bábätko tzv. vyplakať, iní majú jasno v tom, že ide o týranie. Hoci táto metóda môže mať svoje pre a proti, záleží nakoniec na tom, ako takéto správanie dieťa poznamená do budúcnosti a či vo väčšej miere ovplyvní vzťah … Čítať ďalej
Štúdie sa zhodujú na tom, že kurkuma má priam zázračné účinky na ľudský organizmus. Jej účinná zložka, kurkumín, je úplne prírodná a netoxická, funguje ako antioxidant a pôsobí protizápalovo. A práve protizápalové účinky kurkumínu pomáhajú pri liečbe chorôb kĺbov, ako je artróza alebo osteoporóza. Kurkuma sa používa v čínskej i indickej kuchyni a ajurvédskej náuke … Čítať ďalej
Už 31. marca sa zase zmení čas. Hodiny v nedeľu posuniete o hodinu dopredu. Šesťdesiatminútový posun sa môže javiť ako banalita, ale nesie so sebou mnohé zdravotné ťažkosti, vrátane zhoršeného spánku. Každé telo sa vyrovnáva inak so zmenami súvisiacimi s posunom času. Pocítia to ale všetci! „Je to narušenie prirodzeného cirkadiánneho rytmu. Ten je riadený … Čítať ďalej
Ak patríte medzi ženy, ktoré do svojho jedálnička pravidelne zaraďujú obľúbené banány, určite vás nasledujúce informácie potešia. Okrem príjemne sladkej chuti a vône nám totiž banány ponúkajú oveľa viac. Aké sú ich hlavné benefity pre zdravie a prečo si ich dopriať každý deň? Banány obsahujú mnoho vitamínov a minerálnych látok. Sú to napríklad vitamíny skupiny … Čítať ďalej
Do slovenskej kuchyne sa nehodí a kto doma varí exotické jedlá? To znamená, že so sezamovými semienkami sa v našich zemepisných šírkach stretávame len ojedinele a je to veľká škoda. Sezam je totiž urobený zázrak. Sezam sa na Ďalekom východe cielene pestuje už niekoľko tisícročí, aj keď sa o pôvode sezamu dodnes špekuluje. Bez ohľadu … Čítať ďalej
Zvonku možno vyzerá trochu smiešne, pre mnohých môže však byť týraním mozgu, ktorý ich nenechá v pokoji žiť. Ľudia, ktorí trpia týmto ochorením, sú odkázaní na neustále kontroly svojho života, rituály ktoré brzdia nezvyčajne vtieravé myšlienky a mnoho opatrení. Možno ste niekedy boli zmätení z toho, že toto ochorenie opisuje každý inak. Je to zrejme … Čítať ďalej