Hallux valgus, ľudovo povedané halux, je pomenovanie degeneratívneho ochorenia dolnej končatiny, ktoré sa prejavuje ako „vbočený“ palec. Nepekne vyzerá a často bohužiaľ aj bolí. Vbočený palec je jednou z najčastejších deformít nôh vyskytujúce sa medzi 40. a 60. rokom života. Častejšie postihuje ženy – na vine môže byť okrem iného dlhodobé nosenie topánok s úzkou … Čítať ďalej
Aj keď je menštruácia úplne prirodzenou súčasťou života každej ženy, mnoho dievčat príchod svojich prvých mesiačikov vyzerá s obavami. Ako veľmi budem krvácať? Bývajú vždy mesiačiky spojené s nepríjemnými kŕčmi? Kedy ma vlastne čakajú? Existuje najmenej desať otázok, na ktoré tínedžerky chcú poznať odpovede ešte predtým, než sa z nich začnú stávať ženy. 1. V … Čítať ďalej
Väčšina ľudí každý deň prijíma viac soli, než je pre nich prospešné. Nie vždy je to o tom, že si príliš prisoľujú jedlá na tanieri. Často ich totiž s nadmerným množstvom soli už kupujú, pretože sa to týka väčšiny hotových jedál, nátierok, tavených syrov a podobne. Veľké množstvo soli v strave má za následok množstvo … Čítať ďalej
Sezóna kliešťov je opäť tu a miest, kam sa títo na prvý pohľad malinký chrobáčikovia môžu zahryznúť, je celý rad. Obzvlášť radi však majú temné zákutia a vlhké miestečka nášho tela. A tak sa môže pokojne stať, že tá malá čierna bodka, ktorá sa nechce odlepiť z vášho penisu, je kliešť! Ani tento rok tomu … Čítať ďalej
Snaží sa, nefláka učenie, napriek tomu má problémy aj so základmi písania či čítania. O matematike ani nehovoriac. Dieťa, ktorému to v škole skrátka nejde, môže trpieť poruchou učenia. Taká porucha sa síce začína prejavovať už v predškolskom veku, napriek tomu ju ale niektorí rodičia neodhalia včas a všetko sa ukáže naplno až pri školskej … Čítať ďalej
Žihľava, zdanlivo obyčajná rastlina, v sebe skrýva bohatstvo vlastností prospešných pre naše zdravie a detoxikačné procesy. Od staroveku bola žihľava používaná ako liečivá bylina a dnes znovu získava svoju slávu ako mocný nástroj na očistu a podporu tela. Niekto si povie: Burina… prečo o ňu vôbec zakopnúť a ešte k tomu riskovať popálenie kože? Možno … Čítať ďalej
Hoci momentálnym hitom, čo sa ovocia týka, je avokádo, ani domáce druhy nemusia prísť skrátka. Hrušky a jablká zo záhradky sú nielen dobré, ale aj dlhým transportom neprichádzajú o vitamíny. A môžu vám pomôcť aj schudnúť. Podľa niektorých odborníkov je pre náš organizmus najvhodnejšia konzumácia tých plodín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našich prírodopisných a … Čítať ďalej
Býva prehliadaný, pritom ho možno označiť za hrdinu ľudského tela. Bez neho by telo nebolo schopné účinne bojovať proti infekciám a udržiavať imunitný systém. Čo je týmus a kde ho nájdeme? Týmus, latinsky tím, je orgán nachádzajúci sa v hornej časti hrudníka za hrudnou kosťou. Našli by ste ho medzi srdcom a hrudnou kosťou, jeho … Čítať ďalej
Otázku, kedy objednať dcéru na prvú preventívnu gynekologickú prehliadku, rieši množstvo mamičiek. Čo robiť, keď sa objavia zdravotné problémy, kam sa obrátiť a ako na to, aby prvá návšteva ordinácie gynekológa bola čo najmenej stresujúca, vysvetlí lekárka. Najmä mamičky sa mnohokrát trochu obávajú, aby ich malé dievčatko (aj keď možno už trochu odrastenejšie) bolo v … Čítať ďalej
V Číne označujú koriander za jednu z bylín podporujúcich nesmrteľnosť. Coriandrum sativum je však za zázračnú bylinu pokladané nielen v Číne. Užívaný je od staroveku, objavený bol v hrobke egyptského faraóna Tutanchamóna a liečilo sa ním v starej Indii aj v Stredomorí. Starogrécky lekár Hipokratés mal koriander v zvláštnej obľube. Koriander je vyhlásený svojimi protizápalovými … Čítať ďalej
Väčšina dostupných odporúčaní hovorí o tom, čo robiť, keď máme vysoký tlak. Veľa ľudí sa ale stretáva s opačným problémom, teda s nižšími hodnotami krvného tlaku. Bývajú to väčšinou ženy. Pre život síce nie je takým veľkým ohrozením ako ten extrémne vysoký, aj tak s ním však súvisia mnohé nepohodlie. Príkladom môže byť veľká únava, … Čítať ďalej
V dnešnom uponáhľanom svete, kde pandemická situácia dáva naše imunitné systémy poriadne zabrať, je dôležité nájsť efektívne a prirodzené spôsoby, ako si udržať zdravie. Tento článok vám predstaví osvedčený domáci recept s mrkvou na posilnenie imunity a rýchle zbavenie sa kašľa, ktorý je nielen efektívny, ale aj chutný. V čase, keď je každý z nás … Čítať ďalej
V dnešnej dobe trávia deti ešte viac času pri počítačoch a tabletoch. Je dôležité strážiť, aby tento čas neprekročil dve hodiny denne, pretože nadmerné vystavenie digitálnym obrazovkám môže negatívne ovplyvniť vývoj ich mozgu. Odborníci upozorňujú, že viac ako dve hodiny denne strávené pred obrazovkou môže mať negatívne účinky na rozvoj detského mozgu. Optimalizácia času stráveného … Čítať ďalej
Rastové bolesti u detí sú bežným javom, ktorý sa vyskytuje vo dvoch vlnách počas ich vývoja. Hoci odborníci nevedia presne určiť ich príčinu, existujú efektívne spôsoby, ako môžeme deťom uľaviť od bolesti. Odborníci sa zatiaľ nezhodli na presnej príčine rastových bolestí u detí, ale jedno je isté – sú veľmi časté a pomerne normálne. … Čítať ďalej
Vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, D, H, K, E, P, prvky vápnik, fosfor, draslík, sodík, chlór, síra, horčík, železo, kremík, mangán a iné, farbivá karotén a flavóny . Viete, ktorá potravina obsahuje všetky tieto látky? Med! Plus materskú kašičku, peľové zrnká, rôzne aminokyseliny, organické kyseliny, bielkoviny, dextríny a oligosacharidy. Zatiaľ čo rafinovaný cukor … Čítať ďalej
Zistiť, ako správne zavodňovať deti počas letných mesiacov, môže byť pre rodičov výzvou. V tomto článku objasníme, koľko by malé aj väčšie deti piť tekutín denne, aby sa predišlo dehydratácii a podporilo ich zdravé fungovanie. Pravidelný pitný režim je kľúčový, obzvlášť keď teploty stúpajú. Mnoho rodičov však nevie, aké množstvo tekutín by ich deti mali … Čítať ďalej
Kto má doma malé dieťa, snaží sa ho mať neustále na očiach. Občas sa ale stane, že sa len otočíte a dieťa je preč. Ako je známe, malé deti nedomýšľajú, nemajú pud sebazáchovy a túžia úplne všetko preskúmať a vyskúšať. Preto je potrebné myslieť za nich a pripraviť im bezpečnú domácnosť, v ktorej sa môžu … Čítať ďalej
Medzi najčastejšie používané liečivé huby patrí hliva ustricovitá. Vďaka antioxidačným účinkom niektorých obsiahnutých látok pomáha chrániť bunky pred pôsobením voľných radikálov. Okrem toho posilňuje imunitu a pomáha udržiavať správnu hladinu cholesterolu v krvi. Medzi najčastejšie používané liečivé huby patrí hliva ustricovitá. Vďaka antioxidačným účinkom niektorých obsiahnutých látok pomáha chrániť bunky pred pôsobením voľných radikálov. Okrem … Čítať ďalej
Vitamínu C, ako životne dôležitá látka, má nezastupiteľnú úlohu v našom zdraví a histórii. Objavte, ako sa vitamín C stal tak významným a prečo by sme bez neho jednoducho nemohli byť. Vitamín C je snáď najznámejší vitamín na svete, o ktorom každý z nás počul. Ale vedeli ste, že má aj svoj vlastný medzinárodný deň? … Čítať ďalej
V súčasnej dobe, keď sa stále viac obraciame k technológiám a trávime čas pod umelým osvetlením, príroda často zostáva na okraji nášho záujmu. No nedávna štúdia prináša fascinujúce zistenia o tom, ako už krátka doba strávená v prírode môže mať pozoruhodné účinky na naše duševné zdravie. Možno ste si všimli, že len pár minút strávených … Čítať ďalej