Február patrí k mesiacom, kedy si už naozaj uvedomujeme, že nám dochádza energia a väčšina z nás už nedočkavo vyzerá jar a spolu s ním aj slnko. Na naše fyczické aj psychické zdravie má vplyv mnoho faktorov. Ovplyvňuje ho aj astrológia. Každé znamenie zverokruhu bude riešiť trochu iné veci, ale vo všeobecnosti tento mesiac ovplyvní … Čítať ďalej
Pokiaľ máte radšej koláče plné ovocia, a naopak nemusíte buchty, v ktorých je hlavnou zložkou nadýchané cesto, je tento čerstvý jahodový koláč vymyslený práve pre vás. A pochutnáte si na ňom aj keď práve nie je leto. Jahodových koláčov môžete pripraviť celý rad. Od bublanín cez buchty s posýpkou, pečené aj nepečené cheesecaky až po … Čítať ďalej
Každé znamenie má svoje klady aj zápory. Ktoré ženské znamenia však medzi mužmi bodujú najviac? Spoznajte, ktoré povahové vlastnosti sú najpríťažlivejšie. Pokiaľ medzi tieto znamenia patríte, máte vyhrané. Blíženci Nepredvídateľnosť. To je to, čo muža na ženách v znamení Blížencov najviac priťahuje. U týchto žien nemožno nikdy uhádnuť, do čoho sa pustí. S nimi rozhodne … Čítať ďalej
Aromaterapia sa dnes teší skutočne veľkej obľube. Účinnosť jej postupov preukázal čas a dokladajú ju ľudia, ktorí aromaterapiu využívajú. Ak si strážite telesnú hmotnosť a radi by ste dosiahli ideálne proporcie, určite vyskúšajte podivuhodné účinky aromaterapie pri chudnutí. Nejde o zázrak. Že snáď stačí párkrát privoňať k fľaštičke s aromatickým olejom a začnete chudnúť. Faktom … Čítať ďalej
V určitom veku sa prirodzene začne tuk ukladať viac ako doteraz. Väčšie brucho, ruky aj stehná trápia väčšinu žien. A čo potom boky! Tzv. madlá lásky skrátka nevyzerajú lichotivo. Výživový poradca Michal Šetina radí, ako s nimi zatočiť. Stačí pár jednoduchých cvikov, ktoré môžete robiť aj doma pred televíziou. Čo sú madlá lásky a prečo … Čítať ďalej
Veľa ľudí pred letom uvažuje o tom, že by svojmu organizmu poskytlo vzpruhu v podobe detoxikácie. A tak zatiaľ čo niektorí držia drastické diéty alebo hladovky, pri ktorých väčšina lekárov nabáda k opatrnosti, iní vsádzajú na osvedčených pomocníkov pre detoxikáciu z prírody, ktoré zaradia do jedálnička. Na ktoré sa spoľahnúť, ak chcete detoxikáciou podporiť predovšetkým … Čítať ďalej
S tichou závisťou pozorujete ženy okolo seba, ktoré majú porcelánovú pleť a vyzerajú, ako by snáď ani nemali žiadne póry, zatiaľ čo vám ich príroda nadelila viac ako dosť? Potom je načase povolať domáce zásoby a dopriať svojej pleti poriadnu očistu a vzpruhu. V boji s rozšírenými pórmi platí, že je nutné v starostlivosti o … Čítať ďalej
Masť bola tradičnou surovinou našich babičiek, ale časom sa od jej používania upustilo. Pre mnoho ľudí je spojené s negatívnymi zdravotnými účinkami, ako sú srdcové choroby. Dnes sa pohľad trochu mení. Ukázalo sa, že bravčová masť je pre zdravie veľmi prospešná. BBC dokonca zaradila bravčovú masť do prvej desiatky svojho zoznamu 100 najvýživnejších potravín za … Čítať ďalej
Nápoje spaľujúce tuk, ktoré vás zároveň v mrazivom zimnom počasí zahrejú a ochránia pred nachladnutím. Za studených zimných dní sa človek veľmi často túži poriadne zahriať. Organizmus naliehavo žiada nejaké sýte jedlo. Môžeme ho však tak trochu podfúknuť a nahradiť jedlo horúcimi nápojmi, ktoré zároveň spaľujú tuky. Horúci nápoj je žalúdočnou stenou vstrebávaný oveľa rýchlejšie … Čítať ďalej
Každému sa pod pojmom skorocel asi vybaví sladučký sirup proti kašľu. Viete, ako mu hovorili starí Gréci, čo mal spoločné s besnotou a čo všetko pre vás skorocel urobí bez toho, aby za to niečo chcel? Starí Gréci túto rastlinu pomenovali „Sedemrebrový“, pretože listy skorocelu kopijovitého majú sedem rebier. Gréci aj Rimania skorocel používali pri … Čítať ďalej
Ľadový vzduch pracuje pre vašu krásu, lieči vaše telo i myseľ. Takto kúzli kryoterapia, starodávna metóda s moderným presahom. História kryoterapie je rovnako fascinujúca ako jej účinky. Už v roku 450 pred n. l. vedel Hippokrates, otec medicíny, o liečivej moci chladu. Radil, aby sa zranení vojaci balili do ľadu, vďaka čomu oddialil ich smrť. … Čítať ďalej
Existuje jeden skutočne závažný dôvod, pre ktorý sa rozpadajú rodiny a dlhoročné vzťahy. O tom, čo je príčinou rozpadu väčšiny romantických vzťahov, hovorí odborník na rodinné vzťahy Kevin Thompson. Som presvedčený, že príčinou číslo jedna pri všetkých rozvodoch nie sú ani nevera, ani finančné problémy, ani nezmieriteľné povahové rozdiely. To všetko sú len symptómy problému … Čítať ďalej
Ak sa pozrieme na biografia známych ľudí, môžeme zaznamenať jeden všeobecný rys. Všetci boli pevne presvedčení o vlastnej výnimočnosti. Nikto ich nedokázal presvedčiť o neschopnosti zvládnuť akékoľvek ťažkosti. Táto viera poskytuje úspešným ľuďom – vedcom, politikom či podnikateľom – silu pracovať na zlepšení vlastného života i života iných a konať významné činy aj napriek všetkým … Čítať ďalej
Týchto trinásť potravín neodporúčajú lekári, na ich škodlivé zloženie poukazujú potravinári a veľa ľudí obmedzilo ich príjem. 1. Limonády Zrejme už ste narazili na informáciu, že práve konzumácia sladkých sýtených nápojov je hlavnou celosvetovou príčinou epidémie obezity. Okrem toho obsahujú umelé farbivá a ďalšie potravinárske chemikálie, ktorých pôsobenie na zdravie je prinajmenšom sporné. Medzi ich … Čítať ďalej
Zo šalátovej uhorky a čistej vody pripravíte veľmi ľahko osviežujúci nápoj plný vitamínov a minerálov, ktorý skvele chutí aj bez cukru. Veľkým benefitom tiež je, že vás uhorková voda nielen osvieži, ale pomôže vám aj pri chudnutí. Recept na uhorkovú vodu je jednoduchou záležitosťou Ako na prípravu uhorkovej vody? Nachystajte si šalátovú uhorku, ktorú umyte, … Čítať ďalej
Pre delikátny a luxusný cheesecake s vôňou aj chuťou kokosu nemusíte bežať do predraženej cukrárne. Sami ho zvládnete celkom jednoducho a než ho strčíte do rúry, na prípravu vám bude stačiť 20 minút. Ingrediencie pre: 21 cm priemer formy Korpus 130 g sušienok BeBe 50 g kokosu 70 g masla Náplň 200 ml kokosového mlieka … Čítať ďalej
Diuretiká pomáhajú telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny, najmä vody a sodíka. Väčšina z nich tiež stimuluje obličky. Vedeli ste, že medzi ne patrí napríklad praslička alebo petržlen? Lekári diuretiká predpisujú v prípade, keď telo zadržiava príliš veľa tekutín. Tento problém sa častejšie vyskytuje u starších dospelých, pričom medzi príčiny obvykle patrí vysoký krvný tlak, kongestívne … Čítať ďalej
Ako najradšej spíte? Na boku, na chrbte, alebo dokonca na bruchu? Pokiaľ ide o optimálnu polohu spánku, každý má svoje osobné preferencie. Vedeli ste ale, že poloha, v ktorej spíte, môže ovplyvniť vaše sny? Štúdia zverejnená na webe Everyday Health potvrdzuje, že ľudia, ktorí spia na chrbte, majú preukázateľne viac nočných mor. Čím je to … Čítať ďalej
Už sa vám niekedy stalo, že vám pri smiechu či kýchnutí uniklo pár kvapiek moču? Či tak alebo onak, Kegelove cviky sú nielen účinné v boji proti inkontinencii, ale slúžia ako skvelá prevencia. Tieto cviky boli vynájdené už takmer pred 80 rokmi a dodnes patria medzi najúčinnejšie cviky na posilnenie panvového dna. Ich prevedenie je … Čítať ďalej
Možno ste tú správu zachytili: BBC zaradila pred časom bravčovú masť medzi 10 najzdravších potravín. Že je pohár voňavej masti v špajze hotový poklad a miska chrumkavých škvarkov naozajstná pochúťka, vedeli ale už dávno aj naši predkovia. Ako si takú dobrotu zaobstarať vlastnými silami? Ingrediencie pre: 1 pohár Budete potrebovať 1 kg surovej bravčovej masti … Čítať ďalej