Voľný čas

Tajomstvá mužskej spálne: Tri veci, ktoré muži v posteli skutočne chcú

29. januára 2024 Voľný čas

Odhaľujeme tajomstvá pánskej spálne: poznáte tieto nečakané veci, ktoré muži v posteli naozaj chcú? Čo Si Muži Želajú v Posteli: Trojnásobné Prekvapenie Nie je to len rýchlosť alebo technika, čo formuje mužské predstavy o ideálnom sexuálnom zážitku. Laura Berman, americká terapeutka z Chicaga, po desaťročiach práce s párom odhalila tri kľúčové aspekty, ktoré muži skutočne … Čítať ďalej

Cvičte tieto 4 jednoduché cviky na stuhnuté kĺby a zlepšite svoje zdravie

29. januára 2024 Voľný čas

Pravidelný pohyb svedčí telu aj duši. To isté platí aj pre všetkých postihnutých reumatoidnou artritídou a bolestivými kĺbmi. Zaraďte pravidelný pohyb do svojho bežného života. Máme pre vás jednoduché cviky, ktoré vám uľavia nielen od bolesti, ale pomôžu znížiť opuch a stuhnutosť kolenného kĺbu postihnutého chronickým zápalom. Čo zlepšuje pohyblivosť kĺbov a uľavuje od bolesti? … Čítať ďalej

Ak sa chcete udržať aj v zime v kondícii, myslite na zdravý životný štýl

28. januára 2024 Voľný čas

Zima so sebou prináša nielen zmenu počasia, ale aj nutnosť upraviť naše každodenné návyky a životný štýl. Objavte jednoduché kroky na podporu vitality a posilnenie imunity, vďaka ktorým prežijete chladné mesiace v zdraví a pohode. Zima mení nielen naše okolie, ale aj nás samotných. Aby sme si udržali kondíciu a zdravie počas týchto chladných mesiacov, … Čítať ďalej

Lasagne, ktorým nikto neodolá

28. januára 2024 Voľný čas

Lasagne sú veľmi chutné a pomerne jednoduché na prípravu. Ich výhodou je, že bolonská omáčka, ktorá k nim patrí, chutí všetkým! Môžete jej pripraviť väčšie množstvo do zásoby, pretože sa v kuchyni nikdy nestratí. Ingrediencie pre: 1 pekáč s rozmermi 20 × 30 cm Omáčka 1 ks cibuľa 2 strúčiky cesnaku 400 g mletého mäsa … Čítať ďalej

Pravidlo šťastného života. Ako máme správne myslieť na svoje problémy?

28. januára 2024 Voľný čas

V tomto článku odpovedáme na otázku, ako sa zbaviť depresií a úzkosti a ako správne nazerať svoje problémy a povieme si niečo o jednom zlatom životnom pravidle. Na to, aby sme sa dostali do depresie, niekedy celkom stačí zamotať sa do radu drobných, ale preto nijako menej nepríjemných životných ťažkostí. Stáva sa, že problémy – … Čítať ďalej

Vyskúšajte chudnutie a povzbudenie metabolizmu s využitím starobylého indického cvičenia

28. januára 2024 Voľný čas

Ciest na schudnutie je veľa, bohužiaľ nie všetky sú účinné. Tým skôr, že pre každého sa vzhľadom na individuálne zvláštnosti organizmu, telesného typu a tiež trénovanosti hodí úplne iná aktivita. Niektorí ľudia sa majú intenzívnej fyzickej záťaže priamo vyvarovať, a musia teda hľadať šetrnejšie spôsoby. Jedným z nich je vťahovanie brucha. Pri správnom vykonávaní výsledok … Čítať ďalej

Poznáte dôvody, prečo sa ženy vo vzťahu začnú v posteli rýchlejšie nudiť?

27. januára 2024 Voľný čas

Každá zamilovanosť raz skončí. Ide len o to, či sa preklopia do vážneho vzťahu, alebo vzťah jednoducho skončí. Lenže aj keď vzťah vydrží, občas z neho vyprchá všetka vášeň a zo skôr vzrušujúcich okamihov sa stane pre pár rutina až nuda. Väčšinou sú to ženy, ktoré sa začnú nudiť ako prvé. Prečítajte si prečo a … Čítať ďalej

Tieto životné zmeny čakajú na vás v roku 2024 podľa horoskopu

26. januára 2024 Voľný čas

Síce už nám pomaly končí január, ale prakticky skoro celý rok 2024 je ešte pred nami. Čo vás tento rok čaká? Budete mať pokojné obdobie, v ktorom sa nestane nič zvláštne, alebo vás čakajú turbulencie, kríza, či snáď radostné prekvapenia? Prečítajte si náš horoskop, nech viete, na aké zmeny sa môžete tento rok pripraviť. Baran … Čítať ďalej

Na akné bez zbytočnej chémie. Pomôže príroda!

26. januára 2024 Voľný čas

Akné nie je len výsadou pubertiakov, nájdu sa muži aj ženy, ktorí bojujú s červenými pupienkami aj po tridsiatke. Nemusíte však utrácať za drahú kozmetiku. Povolajte na pomoc zázračné bylinky, ktoré vám v boji s akné môžu pomôcť. Kvalitná kozmetika na aknóznu pleť dokáže prejavy akné zmierniť, avšak to bylinky tiež. A dokonca si z … Čítať ďalej

Zmeny, ktoré si hneď všimnete keď prestanete piť alkohol

26. januára 2024 Voľný čas

Suchý február začína byť veľmi aktuálna téma. Dali sme dokopy 4 najzásadnejšie zmeny, ktoré na svojom tele uvidíte, pokiaľ ste do tejto chvíle pili alkohol 1–4krát týždenne. A to už od prvého týždňa bez pohára. A pozor: nie sú vždy príjemné. Je v podstate jedno, či cez víkend pijete s priateľmi alebo si dáte večer … Čítať ďalej

Prečítajte si 10 hlavných príkazov v domácnosti podľa feng shui

26. januára 2024 Voľný čas

Stačí dodržiavať tieto odporúčania a domov sa stane úložiskom pozitívnej energie. Staročínske učenie feng shui vám pomôže organizovať a harmonizovať priestor domova. Aby ste si do života nepritiahli prúdy negatívnej energie, dodržujte hlavné zásady tohto tradičného systému. Váš domov sa tak stane miestom obnovenia životnej sily a energie. Domáci priestor zohráva v živote každého človeka … Čítať ďalej

Skvelá maková bábovka z 8 ingrediencií

26. januára 2024 Voľný čas

Táto bábovka je parádne vláčna aj na tretí deň, suroviny nemusíte vážiť a výsledok je famózny. Ingrediencie pre: 1 bábovku Cesto 1/2 hrnčeka oleja 1 hrnček cukru krupica 2 ks vajcia 1 hrnček celého maku 2,5 hrnčeka hladkej múky 1 balíček prášku do pečiva 3/4 hrnčeka mlieka 1 hrsť vlašských orechov Rozhodne sa nebojte celého … Čítať ďalej

Čo spôsobuje, že niektorým ženám jednoducho nejde tuk z brucha, zadku a nôh dole? Ako konečne striasť emočný tuk?

26. januára 2024 Voľný čas

Často počúvam od klientiek, že sa už toľkokrát snažili, ale schudnúť im jednoducho nejde. Že už skúsili všelijaké „zázračné“ recepty na štíhlu líniu, ale ich telá nie a nie zmeniť tvar. Strávili hodiny vo fitness centrách, prepotili tričká, ale váha sa ani nepohla. Čím to teda je, že niektorým ženám jednoducho nejde tuk z brucha, … Čítať ďalej

Prekvapí vás, čo všetko môže ovplyvniť spanie v ponožkách

26. januára 2024 Voľný čas

Niekto si spanie v ponožkách nemôže vynachváliť, iní si pri tom klopú na čelo, ďalší si myslia, že zlikvidujú sexuálne napätie a romantiku medzi partnermi. Aká je pravda? Pravda je tá, že nosenie ponožiek na spanie má a bude mať svojich priaznivcov aj odporcov. Ich nosenie má ale množstvo pozitívnych zdravotných benefitov, a to dokonca … Čítať ďalej

Je nepečený a príprava krému trvá iba chvíľočku. Úžasné nepečené sušienkové retro rezy!

26. januára 2024 Voľný čas

Do prípravy tohto koláčika zapojte aj deti. Bude ich to baviť! Ingrediencie pre: 1 rez Budete potrebovať 120 g maslových sušienok 120 g kakaových maslových sušienok Na krém 120 g masla 400 ml mlieka 1 ks vanilkového pudingu 2 lyžice cukru múčka 1 lyžička vanilkového extraktu Na čokoládovú polevu 150 ml 33% smotany na šľahanie … Čítať ďalej

Tieto účinné triky s octom poznali už naše babičky. Vyskúšate ich?

26. januára 2024 Voľný čas

Ocot je všestranný pomocník v domácnosti. Využijete ho pri upratovaní, praní bielizne, odstránení zápachu napríklad v chladničke, pri likvidácii škodcov, údržbe auta a dokonca aj počas starostlivosti o telo. Kúpite ho v každom obchode a neublíži prírode. Naše babičky mali vždy po ruke fľašu s octom, pretože veľmi dobre vedeli, že s jeho pomocou a … Čítať ďalej

Tieto veci s prázdnym žalúdkom určite nerobte!

26. januára 2024 Voľný čas

„Sme to, čo jeme“ túto vetu už dnes pozná každý. Ale to, čo robíme pred jedlom, má na náš stav tiež vplyv. A veľký. Užívať protizápalové lieky Acylpyrín, paracetamol a iné nesteroidné protizápalové lieky sa nesmú užívať nalačno. Nielenže to zníži ich efekt, ale môže to spôsobiť závažné zdravotné problémy, napríklad krvácanie do žalúdka. Sledujte … Čítať ďalej

Toto sa stane, ak budeme 30 dní piť iba čistú vodu

25. januára 2024 Voľný čas

Ľudské telo je tvorené z veľkej časti vodou, to je všeobecne známy fakt. Každá telesná bunka potrebuje ustavične vodu, rovnako ako ju potrebuje kvietok v kvetináči za oknom. Tú si môžeme vziať na porovnanie, ako príklad. Ak má kvietok vody toľko, koľko potrebuje, ani veľmi málo, ani veľa, prospieva. Kvitne a jej listy žiaria šťavnatou … Čítať ďalej

Tantra znamená MILOVAŤ TO, ČO JE. Ako na umenie starého milostného rituálu?

25. januára 2024 Voľný čas

Tantra je prastaré umenie sexuálneho rituálu, milovanie, ktoré nevyčerpáva, ale nabíja a napĺňa. Rituál, ktorý zahŕňa telo aj dušu. Taký spôsob sexu, ktorý vedie k dokonalému a dlhodobému uspokojeniu, k mimoriadnej extáze. Cisárovia a cisárovnej Starej Číny veľmi dobre poznali blahodárne účinky tantrického spojenia muža a ženy. Na svojich dvoroch počúvali rady skúsených tantrikov a … Čítať ďalej

Vedeli ste, že farba očí môže ovplyvniť, koho si vaše deti vyberú za partnerov?

25. januára 2024 Starostlivosť o dieťatko

O tom, či nás niekto priťahuje, rozhoduje množstvo faktorov. Či je nám daná osoba sympatická, či má rovnaký zmysel pre humor, fyzicky nás priťahuje, vonia nám… Avšak zdá sa, že do toho, čo považujeme za atraktívne, do značnej miery „hovorí“ aj farba očí. A nielen tá naša! Hovorí sa, že oko je oknom do duše. … Čítať ďalej