Spirulina je sladkovodná vzplývavá vláknitá sinica. Nájsť ju môžeme predovšetkým v tropických a subtropických jazerách. Obsahuje rad ľudskému zdraviu prospešných látok, predovšetkým vitamíny B1, B2, B3, B6, B9, vitamín C, D, A a E a karotény. Je tiež výdatným zdrojom radu minerálov, bunkových solí, rastlinných živín a enzýmov, veľkého množstva chlorofylu a ďalších prospešných farbív. … Čítať ďalej
Snaží sa, nefláka učenie, napriek tomu má problémy aj so základmi písania či čítania. O matematike ani nehovoriac. Dieťa, ktorému to v škole skrátka nejde, môže trpieť poruchou učenia. Taká porucha sa síce začína prejavovať už v predškolskom veku, napriek tomu ju ale niektorí rodičia neodhalia včas a všetko sa ukáže naplno až pri školskej … Čítať ďalej
Ak sedíte celý deň v kancelárii pri počítači, pohľad prikovaný k monitoru a jediným druhom aktivity je vám cesta pre téglik kávy a späť, najskôr už k večeru neviete, ako udržať chrbát vzpriamený. Objavuje sa stuhnutosť a opuchy. Nezúfajte a naučte sa s nami niekoľko jednoduchých cvikov. Môžete ich cvičiť na pracovisku a efekt je … Čítať ďalej
V dnešnej dobe, keď sa na každý menší zdravotný problém siahne po chemických liekoch, sa tradičné metódy liečby dostávajú opäť do popredia. Čínska akupresúra, starodávna technika tlakových bodov, ponúka prirodzenú cestu k liečbe bolestí bez vedľajších účinkov. Tento článok vám predstaví, ako si môžete pomôcť sami, a to bez potreby farmaceutických prípravkov. Každý z nás … Čítať ďalej
Leukémia predstavuje vážne onkologické ochorenie, ktoré môže mať mnohé skryté príznaky. V tomto článku sa zameriavame na typické, ale často prehliadané symptómy, ktoré by nemali zostať bez povšimnutia. Pozornosť venujeme aj dôležitosti včasnej diagnostike a moderných prístupoch k liečbe. Leukémia je zákerná choroba, ktorá útočí na vaše krvinky. Jednoducho povedané, váš imunitný systém sa obracia … Čítať ďalej
Počas puberty dochádza k fyzickému vývoju dieťaťa v dospelého. Jednou z výrazných zmien je u dievčat rast pŕs. Ako sa prsia vyvíjajú, prináša pre dievča nové oblasti, ktorým sa venovať. Ako sa o prsia starať? Akú zvoliť podprsenku? Čo je normálne a kedy sa jedná o problém? Našťastie závažné problémy týkajúce sa prsníkov sa v … Čítať ďalej
Nájdete si partnera, zamilujete sa a vidíte na ňom iba to dobré. Chybky, pokiaľ nejaké vôbec má, veľkoryso prehliadate. To, čo vyzerá veľmi krásne a idylicky, sa môže behom chvíle zmeniť, keď máte vedľa seba narcistu. Ten totiž nemá rád nikoho iného ako seba a za všetko, čo je zle, môžu tí druhí. Často vy. … Čítať ďalej
V súčasnosti, keď sa svet medicíny delí na západné a východné prístupy, je čoraz viac tých, ktorí hľadajú alternatívy k tradičnej medicíne. Ájurvéda, staroveká indická medicína, ponúka iný pohľad na zdravie a liečbu. Pozrime sa bližšie na to, ako tento tradičný systém vníma a rieši bolesti hlavy a čo to môže naznačovať o našom celkovom … Čítať ďalej
Rozjasnená lesklá pleť je trend, ktorý trvá. Docieliť ju ale nie je tak jednoduché – na rozdiel od matného looku. Tu musíte dať dôraz na starostlivosť o pleť a voľbu toho správneho mejkapu. Ideme na to! Pokožka, ktorá vyzerá rozjasnená, je vždy len tá dobre hydratovaná. Preto začnite hydratačným sérom, ktoré naneste na vyčistenú tvár. … Čítať ďalej
Pokiaľ milujete dobroty z kysnutého cesta, určite vyskúšajte tento závin. Nadýchané cesto s intenzívnou chuťou kakaa si zamilujete. Ingrediencie pre: 2 záviny Cesto 500 g hladkej múky 250 ml mlieka 20 g čerstvého droždia 1 štipka soli 1 ks vajcia 1 ks žĺtkov 150 ml oleja 80 g cukru Náplň 100 g masla 150 g … Čítať ďalej
Soľ je neoddeliteľnou súčasťou našich jedálničkov. Aj keď stará múdrosť hovorí, že soľ je nad zlato, dnešná medicína nás učí, že miera je kľúčom ku zdraviu. Ako náš každodenný spoločník môže soľ výrazne ovplyvniť naše zdravie – často však viac škodí, ako prospieva. Soľ je neodmysliteľnou súčasťou našej stravy. Ako už hovorí staré porekadlo, soľ … Čítať ďalej
Detox na jar potrebuje nielen vaše telo, ale aj pleť. Vďaka pár ingredienciám ju rýchlo dostanete zase späť do formy. Stačí len otvoriť chladničku alebo špajzu. Zima je nielen dlhá, ale aj plná teplotných výkyvov. Ľadový vietor, sneh, prechody z mrazivých teplôt do prekúrených miestností, to všetko sa neblaho podpísalo na pleti. Pokiaľ je mdlá … Čítať ďalej
Žihľava, zdanlivo obyčajná rastlina, v sebe skrýva bohatstvo vlastností prospešných pre naše zdravie a detoxikačné procesy. Od staroveku bola žihľava používaná ako liečivá bylina a dnes znovu získava svoju slávu ako mocný nástroj na očistu a podporu tela. Niekto si povie: Burina… prečo o ňu vôbec zakopnúť a ešte k tomu riskovať popálenie kože? Možno … Čítať ďalej
Ako si zostaviť ideálny jedálniček pre dlhoveký a zdravý život? Odpoveď nájdete v našich tipoch na nevyhnutné potraviny, ktoré by mali tvoriť základ vašej stravy. Okrem tradičných odporúčaní prinášame aj exotické superpotraviny a najnovšie poznatky o vplyve výživy na prevenciu a boj proti rakovine. Nezabudneme ani na potraviny, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť. … Čítať ďalej
Hoci momentálnym hitom, čo sa ovocia týka, je avokádo, ani domáce druhy nemusia prísť skrátka. Hrušky a jablká zo záhradky sú nielen dobré, ale aj dlhým transportom neprichádzajú o vitamíny. A môžu vám pomôcť aj schudnúť. Podľa niektorých odborníkov je pre náš organizmus najvhodnejšia konzumácia tých plodín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našich prírodopisných a … Čítať ďalej
Med je už pomerne dlho prísadou mnohých vlasových a kozmetických produktov. Med, propolis a materská kašička sú totiž včelie produkty, u ktorých bolo preukázané, že prospievajú vlasom a pokožke. Mnoho receptúr vlasových masiek sa už dnes bez medu nezaobíde. Všeobecne je možné med použiť pre všetky typy a textúry vlasov. Tí, ktorí majú suché a … Čítať ďalej
Objavte pravdu za používaním dezodorantov a antiperspirantov. Tento článok vám odhalí, prečo by ste mohli zvážiť zmenu svojich hygienických návykov. Okrem tradičných výrobkov na boj proti zápachu a poteniu sa dozviete aj o zdravšej alternatíve, ktorá by mohla byť práve v vašej kuchyni. Mnohí z nás denne siahajú po dezodorantoch či antiperspirantoch, aby sme predišli … Čítať ďalej
Ako môže vaša tvár odhaliť vašu osobnosť? Odhalíme, ako jednotlivé rysy tváre, od pier až po čelo, môžu naznačiť vaše charakterové vlastnosti. Čítajte, čo o vás prezradia vaše rty, nos, oči a ďalšie časti tváre podľa expertky na čítanie z tváre Jean Haner. Nie sú potrebné slová na to, aby ste pochopili skutočnú osobnosť človeka. … Čítať ďalej
Vlastnoručne naložený syr, utopence alebo kotlíkový guláš sú pochúťky, ktorými potešíte každú väčšiu spoločnosť. A aj keď budú dokonalé, môžete ich ešte povýšiť. Ako? Servírujte k nim domáce pivné rožky! Sú ale tak chrumkavé a vypečené, že sa dajú jesť aj samotné. Ingrediencie pre: 12 rožkov Na cesto 200 g polohrubej múky 200 g hladkej … Čítať ďalej
Objavte, ako môže zdieľanie domácnosti s vaším štvornohým priateľom predstavovať riziko pre vaše zdravie. Ukážeme vám, aké choroby vás môžu ohroziť v dôsledku častej blízkosti s vaším psom, a poskytneme tipy na prevenciu a správnu hygienu. Keď sa vaša domácnosť delí s verným psím spoločníkom, je dôležité byť ostražitý voči možným parazitom, ktoré sa môžu … Čítať ďalej