Detoxikujte svoje telo. Budete chudší a zdravší

V dnešnej dobe plnej stresu a nezdravého životného štýlu hľadáme spôsoby, ako si zachovať zdravie a vitalitu. Zdá sa, že odpoveď môže byť jednoduchšia, než sme si mysleli. Obyčajné slivky a hrozienka nám môžu ponúknuť viac, než by sme očakávali. Ako tieto skromné plody dokážu detoxikovať náš organizmus a prispieť k lepšiemu zdraviu?

V dnešnom uponáhľanom svete plnom nezdravej stravy a dlhých hodín strávených pred počítačom trpí naše zdravie. Našťastie, existujú prirodzené spôsoby, ako môžeme svoje telo detoxikovať a posilniť naše zdravie. Možno vás to prekvapí, ale na tento účel postačia aj bežné slivky a hrozienka, ktoré majú vynikajúce schopnosti čistiť pečeň. Pečeň je kľúčovým orgánom pre detoxikáciu nášho organizmu od toxínov. Poradíme vám, ako na to efektívne.

Zbavte sa nespavosti a nadbytočných kilogramov pomocou sliviek

Akumulácia toxínov v tele vedie k zvýšenej námahe pre váš organizmus. To môže spôsobiť väčšiu únavu, ale tiež nespavosť alebo zvyšovanie telesnej hmotnosti. Mnohí si neuvedomujú, že jeden z najlepších spôsobov pravidelnej detoxikácie tela je dostatočný príjem vlákniny a železa, ktoré sú bohato zastúpené práve v slivkách. Tieto ovocné plody, či už čerstvé alebo sušené, slúžia ako detoxikačný prostriedok pre pečeň a črevá a sú prírodnou pokladnicou vitamínov a minerálov, podporujúcich fungovanie celého organizmu. Vláknina zabezpečuje rýchle odstránenie tekutín a toxínov z tela, čo vedie k strate nadbytočnej hmotnosti a k lepšiemu celkovému pocitu.

Sušené hrozienka pre zdravú pečeň

Ak nie ste fanúšikom sliviek, skúste  hrozienka. Sú bohaté na vlákninu, podporujú tráviaci systém a stimulujú činnosť obličiek a pečene, čím pomáhajú odstraňovať obrovské množstvo toxínov. Hrozienka tiež prispievajú k zdraviu srdca a ciev tým, že zabraňujú usadzovaniu tukov v tele. V týchto malých plodoch sa nachádza tiež veľa železa, ktoré je ideálne pri liečbe anémie.

Zo sliviek a hrozienok si môžete pripraviť detoxikačný nápoj, ktorý prináša výsledky už po niekoľkých dňoch. Stačí vám 150 gramov sušených sliviek a hrozienok a 3 šálky horúcej vody. Vodu priveďte k varu, pridajte sušené slivky a hrozienka. Nechajte variť 15 minút a potom odstavte z ohňa. Každé ráno vypite na lačný žalúdok jednu lyžicu tohto nápoja.

Okrem detoxikačných účinkov, slivky a hrozienka prispievajú aj k regulácii krvného tlaku a znižovaniu cholesterolu vďaka vysokému obsahu antioxidantov. Zahrnutie týchto plodov do vašej stravy môže tiež podporiť zdravie kostí, zvýšiť absorpciu železa a predchádzať chronickým ochoreniam. Ich pravidelná konzumácia vám nielen pomôže udržiavať zdravú hmotnosť, ale aj zlepší vašu imunitu a celkovú pohodu.

K téme

Detoxikujte svoju pečeň a zbavte sa brušného tuku pomocou siedmich potravín, ktoré si zamilujete. Uhorková šťava alebo paradajky

Keď som nevedela zhodiť prebytočné kilá, kamarátka mi poradila tento malý zázrak. Vraj z neho chudli ženy ešte v starodávnych dobách