Blahodárne účinky populárneho nápoja: Citrónova voda spomalí starnutie pokožky a pomôže aj s akné

Osvieži a zároveň dodá telu dôležité látky. Voda obohatená o šťavu z citróna sa vo svojich najrozličnejších podobách teší pomerne veľkej obľube. Mnohí ľudia pritom ani netušia, aký zázračný nápoj sa v nej ukrýva.

Jednou z častí tela, na ktoré má citrónová voda mimoriadne pozitívne účinky, je pokožka. Dokáže pomôcť so všetkým od akné až po prejavy starnutia.

Prispieva k tvorbe kolagénu

Kolagén je bielkovina nachádzajúca sa prakticky v celom našom tele – vo svaloch, v kostiach aj koži. Pokožke dodáva potrebnú elasticitu a pomáha pri regenerácii buniek. Koža bohatá na kolagén tak vyzerá omnoho zdravšie a živšie.

“Citrónová voda je veľmi detoxikačná a obsahuje vysoký podiel vitamínu C,” hovorí expertka na zdravie a wellness Bianca Cheah. Ako dodáva, práve spotreba tohto vitamínu je veľmi dôležitá pre našu pokožku, pretože pomáha tvorbe kolagénu.

Bojuje proti akné

Vitamín C, bohato obsiahnutý v citrónovej vode, je účinným pomocníkom aj pri riešení kožných problémov. Najmä, čo sa týka citlivých a problematických typov pleti. Eliminuje baktérie a bojuje tak s neželaným akné. Citrón je tiež účinným prostriedkom pri detoxikácii našich orgánov, čím prispieva k celkovému zdravému vyžarovaniu pokožky.

Podporuje funkciu nadobličkových žliaz

Tieto malé žľazy sú nesmierne dôležité, pretože produkujú hormóny nevyhutné pre správne fungovanie organizmu. Naopak, “unavené” nadobličkové žľazy spôsobujú oslabenie imunity, únavu, či zmeny farby kože. Jeden zo spôsobov, ako udržať nadobličky zdravé, je konzumácia citrónovej vody bohatej na vitamín C.

Hydratujúce účinky vody obsahujúcej citrón môžu mať viac ako pozitívny vplyv na imunitný systém. Vitamín C, ktorý je v nej zastúpený, tiež poskytuje potrebnú podporu nadobličkám a pomáha nám lepšie zvládať stres.

Chráni pred poškodením kože

Naša pokožka je takmer neustále vystavovaná škodlivým látkam, ktoré sa nachádzajú vôkol nás. Nebezpečné voľné radikály nás ohrozujú prakticky všade – od jedla, ktoré jeme, až po znečistený vzduch, ktorý dýchame. Na pokožke dokážu narobiť poriadny zmätok a spôsobiť okrem zrýchleného starnutia aj omnoho závažnejšie zdravotné problémy, ako rakovinu, Parkinsonovu chorobu a iné.

Jednou z najoceňovanejších charakteristík vitamínu C je, že má silné antioxidačné účinky. Vďaka tomu dokáže chrániť bunky pokožky pred poškodením voľnými radikálmi.

Foto: pexels.com

K téme

Zázvor a citrón. Ako si s nimi uľahčiť chudnutie?

Moderný a účinný recept na prospešný medový sirup