5 hlavných nepriateľov ženského zdravia, ktoré by sme mali poznať

Vo svojej nekonečnej honbe za krásou si mnoho žien ani nevšimne, že svojmu organizmu spôsobujú nenapraviteľné škody. Aby ste vo svojom úsilí o ideálny zovňajšok neprišli o zdravie, zapamätajte si, milé dámy, týchto päť faktorov a nepodrobujte naďalej skúškam odolnosť vlastného organizmu.

Hlad

Najrozšírenejším a často najobľúbenejším druhom mučenia medzi budúcimi krásavicami je hlad. V bitke o štíhle telo sú využívané všemožné metódy až po úplné odmietanie jedla. Problém ešte prehlbuje skutočnosť, že pri zostavovaní svojráznych diét sa dievčatá veľmi často držia svojich vlastných predstáv o tom, ako by taká správna a najmä efektívna diéta mala vyzerať, prípadne využívajú zázračné skúsenosti na rovnaký cieľ orientovaných kamarátok. Rozhodne nejdú cestou odporúčaní a rád odborníkov na výživu. Tento prístup najčastejšie nielen neprináša vytúžený výsledok, ale vedie aj k veľmi závažným zdravotným problémom, ako sú narušenie srdcovej činnosti, osteoporóza, zápchy, kŕče, žalúdočné nevoľnosti, mdloby, vypadávanie vlasov aj kožné problémy.

Tesné oblečenie

Aby vyzerali štíhlejšie, volia mnohé dievčatá okrem vražedných diét veľmi tesné a zvierajúce oblečenie. Napríklad džínsy so zníženým pásom obťahujúce boky, nohavičky string a sťahujúce prádlo. Mali by si však uvedomiť, že za vonkajšou príťažlivosťou sa skrýva nebezpečenstvo. Nohavičky typu string, ktoré pôsobia tak príťažlivo a sexy, sú pre zdravie ženy krajne nebezpečné. Gynekológovia po celom svete vznášajú námietky proti trvalému noseniu tejto súčasti intímnej garderóby, pretože to hrozí celou plejádou možných ženských ochorení. Tento typ nohavičiek je konštruovaný tak, že sa nevyhnutne bez prestania utierajú o veľmi jemnú pokožku v intímnej oblasti. Zanášajú sem baktérie z konečníka a infikujú pohlavné orgány. Zápal v tejto oblasti hrozí vážnymi problémami, v krajnom prípade aj neplodnosťou. Ustavičné dráždenie škodí aj oblasti okolo konečníka, spôsobuje mikrotrhlinky a môže byť príčinou vzniku hemoroidov. Navyše sú nohavičky často vyrobené zo syntetického materiálu. Tieto materiály ako je známe zadržujú vlhkosť. Teplé a vlhké prostredie je ideálne na množenie nebezpečných baktérií.

Sedavý spôsob života

Ďalším zákerným nepriateľom ženského zdravia je sedavý spôsob života. Bohužiaľ má dnes veľa ľudí práve také zamestnanie, ktoré ich núti veľkú časť dňa presedieť prakticky nehnuto pred monitorom počítača. Nielenže to napomáha ukladaniu podkožného tuku a porušuje správne držanie tela, často takýto spôsob života spôsobuje gynekologické problémy. Je to dôsledok celkovej nehybnosti a strnulosti oblasti malej panvy. Pokiaľ tento stav trvá dlhšiu dobu, provokuje mnoho nepríjemných ochorení orgánov v oblasti malej panvy, vrátane problémov s otehotnením, močovým mechúrom a konečníkom. V kombinácii s chybným držaním tela, ochabnutým a nesúmerným svalstvom zadku a brucha a ochabnutým panvovým dnom sa môžu rozvinú gynekologické problémy vedúce až k neplodnosti. Zabrániť škodám sa dá vhodným, špeciálne zameraným cvičením (metóda Mojžišovej), ktoré môže doplniť ďalšiu pohybovú aktivitu.

Topánky na ihličkách

Je nepochybné, že nohy v lodičkách na vysokom podpätku vyzerajú dlhšie a štíhlejšie. Zároveň však nosenie vysokých podpätkov provokuje vznik najrôznejších problémov. Napriek sebaútešnému alebo marketingovému popieraniu tejto skutočnosti je faktom, že trvalé nosenie topánok na vysokom podpätku vedie k poruchám v držaní tela, deformácii chodidiel a prstov, podieľa sa na vzniku varikózneho rozšírenia žíl, spôsobuje bolesti v chrbte a množstvo ďalších zdravotných problémov, nehovoriac o kurčiach. okách a mozoloch. Ak nohy dlhší čas nútime zaujímať neprirodzenú polohu, samozrejme sa to po istom čase negatívne prejaví skracovaním niektorých svalov, preťažením priečnej klenby, kĺbov palca a malíčka, dráždením drobných nervov a zlým prekrvením. Mení sa postavenie panvy a dostavujú sa bolesti v chrbtici.

Oblečenie neprimerané počasiu

Je to zvláštne, ale aj toto trochu nedospelé správanie mnoho žien pestuje. Takže napríklad aj keď je bunda tenká a príliš krátka do mrazu, vezmú si ju, pretože vedia, že im pristane. Avšak nepochybným faktom, že práve chlad je príčinou mnohých problémov a tiež špecificky ženských zdravotných ťažkostí. Podchladenie môže spôsobiť ischias, bronchitídu, zápal močových ciest, močového mechúra i zápal obličiek, ale vedie aj k rozvoju zápalov maternice či pošvy, podieľa sa na zápaloch vaječníkov a ďalších nepríjemných a nebezpečných zdravotných problémoch.

Zdroj: www.prokondici.cz

K téme

Tento recept vás zbaví kašľa aj cez noc

Prečítajte si týchto 5 rád ako zastaviť ukladanie tuku v organizme!